Wzmocnij swoją odporność na zimę – sprawdzone pomysły na pełne witamin koktajle

Późna jesień i zima to bez wątpienia ten czas w roku, kiedy jesteśmy najbardziej narażeni na różne dolegliwości, dlatego warto dać odporności dodatkowe wsparcie zwłaszcza teraz. Duże wahania temperatur pomiędzy tym co na zewnątrz a wewnątrz domu, przesuszone powietrze czy niedobór światła słonecznego sprawiają, że czujemy się znacznie bardziej zmęczeni, co sprzyja zarówno rozwojowi przeziębienia, jak i grypy. Aby przeciwdziałać wspomnianym dolegliwościom, dobrze jest wprowadzić do swojego życia regularną aktywność fizyczną, suplementować witaminę D3, a przede wszystkim zwracać uwagę na to, co spożywa się oraz pije każdego dnia. Pamiętaj również, że doskonałym sposobem na włączenie do jadłospisu cennych składników jest przygotowywanie z nich pełnych witamin, kolorowych koktajli.

Smoothie na odporność – o co warto wzbogacić napoje w okresie zimowym?

Nie da się ukryć, że grudniowy klimat z pewnością wzmaga ochotę na bardziej korzenne smaki. Z tego powodu, polecamy wrzucać do swoich codziennych koktajli duże porcje cynamonu, przyprawy piernikowej, kardamonu, imbiru, a także kurkumy, która jest niezwykłym przeciwutleniaczem o silnych właściwościach przeciwzapalnych. Dodatkową porcję witaminy C zagwarantuje Ci sok z cytryny, natomiast jeśli jesteś miłośnikiem słodkich napojów, zachęcamy do słodzenia koktajli miodem, syropem z agawy, daktylami czy też mielonymi rodzynkami. Wszystkie te składniki sprawią, że smoothie będzie zarówno przepyszne, jak i zbawienne dla Twojej odporności.

Zdrowe koktajle na grudniową porę

Uwielbiasz wczuwać się w klimat świąt? Cała zima jest dla Ciebie czasem korzennych przypraw, otulających comfort food oraz słodyczy? Jesteśmy przekonani, że spodoba Ci się przepis na zdrowe, a zarazem przepyszne smoothie o smaku cynamonowej szarlotki. Ugotuj i zmiksuj jabłka, orzechy laskowe czy rodzynki, dodając do nich szczyptę cynamonu, kurkumy bądź miodu, by cieszyć się rozgrzewającym koktajlem każdego zimowego wieczoru. Nie przepadasz za jabłkami, jednak chciałbyś napić się zdrowego smoothie? Postaw na koktajl z jarmużu, banana, żurawiny, kardamonu, przyprawy do piernika oraz miodu – wzmocnisz dzięki niemu swoją odporność, a także wzbogacisz swój organizm o niezbędne witaminy i minerały. Do przygotowania pełnego w cenne składniki odżywcze smoothie polecamy profesjonalny blender kielichowy. Jesteśmy przekonani, że w ofercie Pijsok.pl znajdziesz urządzenie w sam raz dla siebie. Zapraszamy!